Il guardaroba di julie

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La primavera tanto attesa sta arrivando. Quindi non solo l'opportunità di perdere qualche chilo in più, ma anche di cambiare le tue abitudini alimentari. Il clima più mite ci incoraggia ad abbandonare una dieta difficile da digerire basata sul corpo e sui prodotti lattiero-caseari e per prenderci cura delle insalate che ci offrono.

vitamineLe insalate sono una grande bomba di vitamine. Ci forniscono gli elementi completi necessari per il corretto funzionamento del corpo. I polacchi sono sempre ma desiderosi di raggiungere prodotti di origine animale. Quindi davvero molto tra i nostri connazionali per le malattie cardiovascolari. Malattia coronarica, aterosclerosi e ipertensione sono ancora le principali cause di morte negli anziani. Un consumo più frequente di insalate e la riduzione al minimo dei prodotti di origine animale riducono al minimo il rischio di malattie di cui sopra.

digeribilitàLe verdure sono molto più delicate del corpo e dei latticini. Meno prevalgono sull'interesse nutrizionale, grazie al quale ci sentiamo meglio dopo averli mangiati. Le verdure hanno una reazione alcalina rispetto ai prodotti a base di carne. Grazie a questo, non consentono problemi di bruciore di stomaco e iperacidità. La dieta basata sul consumo di insalate è quindi più pulita e più estetica per il piano alimentare polacco.

Facilità di preparazionePreparare insalate non è affatto difficile, soprattutto se abbiamo abbastanza attrezzature. Un chopper vegetale elettrico ci farà produrre incredibilmente velocemente. Tutto quello che devi fare è selezionare le verdure da cui vuoi ottenere l'insalata, eliminarle con l'aiuto di una macchina, mescolare e cospargere con un estratto di limone. In pochi momenti abbiamo un pasto duraturo e nutriente.

calorificoPrima che arrivino giornate belle e calde, vale la pena perdere parte del tessuto adiposo accumulato durante l'inverno. Il modo più perfetto per raggiungere la tua figura da sogno è fare una dieta a base di verdure e insalate. Scoprirai presto che può vivere molto meglio con i vecchi problemi polacchi e le costolette di maiale. Ciò che è importante per preparare un'insalata deliziosa, non devi essere uno chef. Tutto ciò di cui hai bisogno è inventiva e pensiero. Ci vuole solo, di quali ingredienti creeremo la nostra bella e duratura insalata.